Traces d’amour, les petits gestes
Ne sous-estimons pas ces petits actes qui peuvent sembler anodins. Un petit geste fait avec amour, ou du moins désintéressement, peut laisser une trace indélébile dans le cœur de celui qui le reçoit.
Quelle Pythie ! Une nouvelle en podcast
Aujourd’hui, je vous raconte dans un podcast la rencontre entre une jeune femme dépressive et misanthrope et l’Arche du 7e jour, une communauté religieuse à la recherche de son guide.
Le “vieux con” qui sommeille en nous
Devenir un vieux con est un travers qui nous guette tous. Comment ne pas se laisser entraîner sur cette mauvaise pente ? Comment rester vigilant ? J’ai repéré trois écueils à éviter pour vieillir avec élégance.
Booster son système immunitaire
Une fois confinés chez soi, le masque à portée de nez, que peut-on faire ? Peut-être tenter quelques gestes de bon sens, sans risque, pour aider notre système immunitaire à lutter contre l’attaque virale.
Faire la peau à la rumination mentale
La rumination, c’est cette propension à faire tourner en boucle, dans notre tête, la machine à tisser du mal-être. Elle enferme notre esprit et le brouille. C’est le premier niveau, la base des pensées négatives.
Faut-il avoir peur de la mort ?
Notre société tend à faire de la mort un sujet tabou. L’éloigner de nos vies ne la rend pas plus douce quand irrémédiablement elle frappe à nos portes. Au contraire. Et si la vie continuait après ?
3 soupapes de sécurité antistress
Nos vies de bipèdes connectés nous obligent à courir comme des canards sans tête ; nous perdons la connexion essentielle qui nous relie à notre nature profonde. Le stress est alors notre pire ennemi.
Phobie sociale et kinésiologie – 2
Comment un petit événement, sans importance à première vue, m’a poussé à aller chez une kinésiologue. Ce qu’elle m’a aidé à mettre à jour m’a permis d’éradiquer une peur panique.
Phobie sociale et kinésiologie – 1
Il y eut une époque où une seule personne dans un groupe était capable de me déstabiliser complètement, jusqu’au point de me rendre muette. Je vous raconte ici un de mes pires moments de solitude.
Quoi ? Le cerveau est en plastique !
Le cerveau est l’organe le plus envoûtant de l’être humain. Sa propriété plastique signifie qu’il peut tout simplement changer sa structure., en fonction des apprentissages et ce, tout au long de la vie.