Booster son système immunitaire
Une fois confinés chez soi, le masque à portée de nez, que peut-on faire ? Peut-être tenter quelques gestes de bon sens, sans risque, pour aider notre système immunitaire à lutter contre l’attaque virale.
Faire la peau à la rumination mentale
La rumination, c’est cette propension à faire tourner en boucle, dans notre tête, la machine à tisser du mal-être. Elle enferme notre esprit et le brouille. C’est le premier niveau, la base des pensées négatives.
Faut-il avoir peur de la mort ?
Notre société tend à faire de la mort un sujet tabou. L’éloigner de nos vies ne la rend pas plus douce quand irrémédiablement elle frappe à nos portes. Au contraire. Et si la vie continuait après ?
3 soupapes de sécurité antistress
Nos vies de bipèdes connectés nous obligent à courir comme des canards sans tête ; nous perdons la connexion essentielle qui nous relie à notre nature profonde. Le stress est alors notre pire ennemi.
Phobie sociale et kinésiologie – 2
Comment un petit événement, sans importance à première vue, m’a poussé à aller chez une kinésiologue. Ce qu’elle m’a aidé à mettre à jour m’a permis d’éradiquer une peur panique.
Phobie sociale et kinésiologie – 1
Il y eut une époque où une seule personne dans un groupe était capable de me déstabiliser complètement, jusqu’au point de me rendre muette. Je vous raconte ici un de mes pires moments de solitude.
Quoi ? Le cerveau est en plastique !
Le cerveau est l’organe le plus envoûtant de l’être humain. Sa propriété plastique signifie qu’il peut tout simplement changer sa structure., en fonction des apprentissages et ce, tout au long de la vie.
Défi n°1 : Cathy et Véronique
Pour cette deuxième partie d’enquête sur ma classe de 3e, j’ai retrouvé Cathy Sogorb et Véronique Tignol, orientées elles aussi vers des filières de compta et gestion. La vie ne s’arrete pas là heureusement.
La solitude, c’est pas la fin du monde
Lorsqu’elle n’est pas subie, la solitude peut être un refuge, un espace qui permet de plonger en soi, de faire le point. Mais si on doit apprendre à l’apprivoiser, attention de ne pas nous y complaire !