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Mumu est mûre !

Je veux vieillir le cœur léger

Les héros de l'amour
Aimer

Traces d’amour, les petits gestes

3 mai 20203 mai 2020 Muriel

Ne sous-estimons pas ces petits actes qui peuvent sembler anodins. Un petit geste fait avec amour, ou du moins désintéressement, peut laisser une trace indélébile dans le cœur de celui qui le reçoit.

Être

Quelle Pythie ! Une nouvelle en podcast

17 avril 20205 juillet 2020 Muriel

Aujourd’hui, je vous raconte dans un podcast la rencontre entre une jeune femme dépressive et misanthrope et l’Arche du 7e jour, une communauté religieuse à la recherche de son guide.

Le vieux con qui sommeille en nous
Se défier

Le “vieux con” qui sommeille en nous

28 mars 20202 mai 2020 Muriel

Devenir un vieux con est un travers qui nous guette tous. Comment ne pas se laisser entraîner sur cette mauvaise pente ? Comment rester vigilant ? J’ai repéré trois écueils à éviter pour vieillir avec élégance.

Booster le système immunitaire
Se soigner

Booster son système immunitaire

17 mars 202017 mars 2020 Muriel

Une fois confinés chez soi, le masque à portée de nez, que peut-on faire ? Peut-être tenter quelques gestes de bon sens, sans risque, pour aider notre système immunitaire à lutter contre l’attaque virale.

Lutter contre la rumination mentale
Cogiter

Faire la peau à la rumination mentale

15 mars 20202 mai 2020 Muriel

La rumination, c’est cette propension à faire tourner en boucle, dans notre tête, la machine à tisser du mal-être. Elle enferme notre esprit et le brouille. C’est le premier niveau, la base des pensées négatives.

Être

Faut-il avoir peur de la mort ?

1 mars 20205 juillet 2020 Muriel

Notre société tend à faire de la mort un sujet tabou. L’éloigner de nos vies ne la rend pas plus douce quand irrémédiablement elle frappe à nos portes. Au contraire. Et si la vie continuait après ?

3 soupapes de sécurité antistress
Être

3 soupapes de sécurité antistress

25 novembre 201917 mars 2020 Muriel

Nos vies de bipèdes connectés nous obligent à courir comme des canards sans tête ; nous perdons la connexion essentielle qui nous relie à notre nature profonde. Le stress est alors notre pire ennemi.

Phobie sociale et kiinésiologie
Communiquer

Phobie sociale et kinésiologie – 2

20 octobre 201917 mars 2020 Muriel

Comment un petit événement, sans importance à première vue, m’a poussé à aller chez une kinésiologue. Ce qu’elle m’a aidé à mettre à jour m’a permis d’éradiquer une peur panique.

Communiquer

Phobie sociale et kinésiologie – 1

13 octobre 201917 mars 2020 Muriel

Il y eut une époque où une seule personne dans un groupe était capable de me déstabiliser complètement, jusqu’au point de me rendre muette. Je vous raconte ici un de mes pires moments de solitude.

Plasticité du cerveau
Cogiter

Quoi ? Le cerveau est en plastique !

2 octobre 201917 mars 2020 Muriel

Le cerveau est l’organe le plus envoûtant de l’être humain. Sa propriété plastique signifie qu’il peut tout simplement changer sa structure., en fonction des apprentissages et ce, tout au long de la vie.

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Bienvenue sur le blog Mumu est mûre. Je vous invite à me suivre dans ma quête du Graal : vieillir le cœur léger, autrement dit, prendre soin de son esprit autant que de son corps… Lire la suite

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Mumu est mure - 2019