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Mumu est mûre !

Je veux vieillir le cœur léger

Être

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Quelle Pythie ! Une nouvelle en podcast

17 avril 20205 juillet 2020 Muriel

Aujourd’hui, je vous raconte dans un podcast la rencontre entre une jeune femme dépressive et misanthrope et l’Arche du 7e jour, une communauté religieuse à la recherche de son guide.

Lutter contre la rumination mentale
Cogiter

Faire la peau à la rumination mentale

15 mars 20202 mai 2020 Muriel

La rumination, c’est cette propension à faire tourner en boucle, dans notre tête, la machine à tisser du mal-être. Elle enferme notre esprit et le brouille. C’est le premier niveau, la base des pensées négatives.

Être

Faut-il avoir peur de la mort ?

1 mars 20205 juillet 2020 Muriel

Notre société tend à faire de la mort un sujet tabou. L’éloigner de nos vies ne la rend pas plus douce quand irrémédiablement elle frappe à nos portes. Au contraire. Et si la vie continuait après ?

3 soupapes de sécurité antistress
Être

3 soupapes de sécurité antistress

25 novembre 201917 mars 2020 Muriel

Nos vies de bipèdes connectés nous obligent à courir comme des canards sans tête ; nous perdons la connexion essentielle qui nous relie à notre nature profonde. Le stress est alors notre pire ennemi.

Phobie sociale et kiinésiologie
Communiquer

Phobie sociale et kinésiologie – 2

20 octobre 201917 mars 2020 Muriel

Comment un petit événement, sans importance à première vue, m’a poussé à aller chez une kinésiologue. Ce qu’elle m’a aidé à mettre à jour m’a permis d’éradiquer une peur panique.

Communiquer

Phobie sociale et kinésiologie – 1

13 octobre 201917 mars 2020 Muriel

Il y eut une époque où une seule personne dans un groupe était capable de me déstabiliser complètement, jusqu’au point de me rendre muette. Je vous raconte ici un de mes pires moments de solitude.

La solitude, c'est pas la fin du monde
Être

La solitude, c’est pas la fin du monde

15 septembre 201917 mars 2020 Muriel

Lorsqu’elle n’est pas subie, la solitude peut être un refuge, un espace qui permet de plonger en soi, de faire le point. Mais si on doit apprendre à l’apprivoiser, attention de ne pas nous y complaire !

Bien vieillir
Être

Êtes-vous prêt(e) à bien vieillir ?

6 juillet 201917 mars 2020 Muriel

Et si la vie commençait à 50 ans ? En mettant toutes les chances de notre côté pour vieillir le mieux possible, il se pourrait bien que la deuxième partie de notre vie nous offre de belles opportunités de bonheur.

Hello !
Bienvenue sur le blog Mumu est mûre. Je vous invite à me suivre dans ma quête du Graal : vieillir le cœur léger, autrement dit, prendre soin de son esprit autant que de son corps… Lire la suite

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Mumu est mure - 2019